SIGN IN YOUR ACCOUNT TO HAVE ACCESS TO DIFFERENT FEATURES

FORGOT YOUR PASSWORD?

FORGOT YOUR DETAILS?

AAH, WAIT, I REMEMBER NOW!
24/7 HELPLINE (903) 212-7500
  • PATIENT PORTAL LOGIN

PhyNet Health PhyNet Health

  • Home
  • Find a Clinic
    • Hughes Springs, TX
    • Longview, TX
    • Jefferson, TX
    • Kilgore, TX
    • Lindale, TX
    • Linden, TX
    • Gladewater, TX
    • Lone Star, TX
    • Tatum, TX
    • Marshall, TX
  • Health Services
    • Primary Care Services
    • Physical Therapy / Rehab
    • Allergy Testing & Treatment
    • Chronic Care Management
    • Remote Monitoring Program
    • Virtual Visit
  • Resources
    • MedlinePlus Wiki
      • Health Topics
    • Home Health Coordination
    • Transitions of Care
    • Insurance Help
  • About Phynet
    • About Phynet
    • PhyNet News
    • Better Together Stories
    • Careers
  • Billing

Health Topics

Saltar al contenido principal
Biblioteca Nacional de Medicina
NIH logo
Medlineplus

Información de confianza de los Institutos Nacionales de la Salud de los EE.UU.

English
  • English
  • rss
  • facebook
  • Twitter
  • youtube
    • Ansiedad
    • Antidepresivos
    • Cáncer de seno
    • Colesterol
    • el COVID-19
    • Hipotiroidismo
    • Cuidado paliativo
    • Actividad físico
    • Enfermedades de la piel
    • Ver todos los temas
    • Investigación destacada
    • Avances tecnológicos de los NIH
    • Conozca a los investigadores
    • Recursos de los NIH
    • El número actual
    • Números anteriores
    • Revistas archivadas
    • Video
    • Infografia
    • Datos breves
    • Todo multimedia
    • contáctanos
    • actualización de correo electrónico
Dormir

¿Está durmiendo lo suficiente?

Un minuto más.

El sueño es vital para que el cuerpo funcione correctamente. Dormir lo suficiente, a la hora indicada y en un horario regular le ayuda a funcionar mejor.

Las personas que no duermen lo suficiente son menos productivas en el trabajo y en la escuela. Tardan más tiempo en completar las tareas, reaccionan más despacio y cometen más errores.

No dormir lo suficiente también se ha relacionado con problemas crónicos de salud más adelante en la vida, por ejemplo, enfermedades del corazón y de los riñones, presión arterial alta, diabetes, accidentes cerebrovasculares, obesidad y depresión.

En los Estados Unidos, más del 35 por ciento de los adultos han informado que no duermen ni descansan lo suficiente cada día.  Los conductores que manejan con sueño causan aproximadamente 100.000 accidentes por año.  En los Estados Unidos, entre 50 y 70 millones de personas tienen algún tipo de problema para dormir.

Versión alternativa accesible (pdf)

Sources: National Heart, Lung, and Blood Institute: Sleep Deprivation and Deficiency; Centers for Disease Control and Prevention: Short Sleep Duration Among U.S. Adults; American Academy of Sleep Medicine: Sleep Recommendations

julio 10, 2018

All of us

El futuro de la salud comienza con usted.

Un esfuerzo histórico por recopilar datos de un millón de personas o más.

Datos breves

70m  

En los Estados Unidos, entre 50 y 70 millones de personas tienen algún tipo de trastorno del sueño.

Fuente: Instituto Nacional del Corazón, los Pulmones y la Sangre

Más en MedlinePlus en español

Dormir bien
More health topics on MedlinePlus.gov »

También le puede interesar

 Dormir

Los malos hábitos de sueño durante la juventud pueden tener relación con problemas de salud más adelante en la vida

¿Es posible que los adolescentes que no duermen lo suficiente sean más propensos a los problemas de salud cardíaca más adelante...

Conéctese con NLM

  • Facebook
  • LinkedIn
  • Twitter
  • YouTube
  • email

Biblioteca Nacional de Medicina
8600 Rockville Pike
Bethesda, MD 20894

  • Derechos de autor
  • FOIA
  • Política de privacidad
  • Centro de soporte de NLM
  • Accesibilidad
  • Сarreras

    NLM | NIH | HHS | USA.gov

Ir al principio

Patients

  • Find a Clinic
  • Health Services
  • Complex Case Management
  • MA / Medicare Assistance

Quick Links

  • Billing Information
  • Careers
  • About Phynet
  • PhyNet News

Network Links

  • PrimeCareHomeHealth.com
  • PrimeCareNet.com
  • PrimeCareManagers.com
  • Core-Rehab.com

Home Office

4002 Technology Center Longview TX 75605
Phone: (903) 247-0484
Fax: (903) 247-0485
[email protected]
  • PrimeCareHomeHealth.com
  • PrimeCareNet.com
  • PrimeCareManagers.com
  • Core-Rehab.com
  • GET SOCIAL

© 2021 PhyNet Health • All rights reserved
YOUR LIFE. YOUR CHOICE.

TOP