Para manejar con seguridad, el Consejo Nacional de Seguridad (National Safety Council) indica que usted siempre debe tener:

• La mirada en la carretera
• Las manos en el volante
• La mente concentrada en conducir

Usted conduce distraído cuando algo se interpone en el camino de hacer esas 3 cosas. Los ejemplos incluyen:

• Hablar por el teléfono celular
• Leer o enviar mensajes de texto
• Comer o beber
• Arreglarse (peinarse, afeitarse o maquillarse)
• Ajustar una radio u otro dispositivo que toca música
• Usar un sistema de navegación
• Leer (incluso mapas)

Usted tiene 4 veces más probabilidades de tener un accidente automovilístico si está hablando por teléfono. Ese es el mismo riesgo que se tiene al conducir ebrio. Buscar el teléfono, marcar y hablar alejan su atención del acto de conducir.

Incluso los teléfonos que tienen sistema de manos libres son inseguros. Cuando los conductores usan estos teléfonos no ven ni escuchan cosas que podrían ayudarles a evitar un choque. Esto incluye señales de alto, semáforos en rojo y peatones. Aproximadamente 25% de todos los accidentes automovilísticos tienen que ver con el uso de un teléfono celular, incluso si tienen sistema de manos libres.

Hablar con otras personas en el auto es menos peligroso que hablar por teléfono. Un pasajero puede ver que se acerca un problema de tránsito y dejar de hablar. Además proporcionan otro par de ojos para detectar y señalar peligros de tránsito.

Enviar y recibir mensajes de texto mientras conduce es aun más peligroso que hablar por teléfono. Escribir en el teléfono ocupa más de su atención que otras distracciones. Ni siquiera decirle al teléfono que envíe un mensaje de texto (con comandos de voz) es seguro.

Cuando usted envía y recibe mensajes de texto, sus ojos se alejan de la carretera en promedio 5 segundos. A 55 mph (88 km/h), el auto recorre la mitad de un campo de fútbol americano en 5 segundos. Muchas cosas pueden pasar en ese breve período de tiempo.

Conducir distraído es un problema que se presenta en personas de todas las edades, pero los adolescentes y los adultos jóvenes son quienes tienen el riesgo más alto. La mayoría de los adolescentes y adultos jóvenes dicen haber escrito, enviado o leído mensajes de texto mientras conducían. Los conductores más jóvenes e inexperimentados tienen la mayor cantidad de accidentes mortales provocados por conducir distraídos. Si usted es padre, enséñele a su hijo sobre los peligros de hablar o usar mensajes de texto al volante.

Use estos consejos para alejarse de las distracciones mientras maneja:

• No haga muchas cosas a la vez. Antes de encender su auto, termine de comer, beber y arreglarse. Programe sus sistemas de audio y navegación antes de comenzar a manejar.
• Cuando se siente en el asiento del conductor, apague su teléfono y colóquelo fuera de su alcance. Si lo atrapan usando un teléfono al volante, se arriesga a que le puedan levantar una multa. La mayoría de los estados ha prohibido el uso de mensajes de texto al volante. Algunos también han prohibido el uso de teléfonos móviles mientras maneja. Aprenda sobre las leyes de su estado en la dirección: www.nhtsa.gov/risky-driving/distracted-driving.
• Descargue una aplicación que bloquee el teléfono. Estas aplicaciones funcionan al bloquear características como los mensajes de texto y las llamadas mientras el auto se mueve más allá de un límite de velocidad determinado. La mayoría se controlan de manera remota a través de un sitio web y cobran una cuota mensual o anual. También puede comprar sistemas que se conectan a la computadora del auto o se colocan en el parabrisas para limitar el uso del teléfono mientras el auto está en movimiento.
• Comprométase a no usar el teléfono celular mientras conduce. Firme la promesa de la National Highway Safety Administration (Administración Nacional de Seguridad en Carreteras) en la dirección www.nhtsa.gov/risky-driving/distracted-driving#take-the-pledge. También incluye una promesa de alzar la voz si el conductor de su auto se distrae y alentar a familiares y amigos a conducir sin teléfonos.

Seguridad - Conducir distraído

Center for Disease Control and Prevention website. Distracted driving. www.cdc.gov/distracted-driving/about/index.html. Updated May 16, 2024. Accessed September 18, 2024.

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National Highway Traffic Safety Administration. Distracted driving. www.nhtsa.gov/risky-driving/distracted-driving. Accessed September 18, 2024.

National Safety Council. Ending distracted driving is everyone's responsibility. www.nsc.org/road/safety-topics/distracted-driving/distracted-driving-home?. Accessed September 18, 2024.

Versión en inglés revisada por: Jacob Berman, MD, MPH, Clinical Assistant Professor of Medicine, Division of General Internal Medicine, University of Washington School of Medicine, Seattle, WA. Also reviewed by David C. Dugdale, MD, Medical Director, Brenda Conaway, Editorial Director, and the A.D.A.M. Editorial team.

Traducción y localización realizada por: DrTango, Inc.