¿Qué es la violencia en la pareja?

La violencia en la pareja es el abuso que ocurre en una relación romántica. La pareja puede ser un cónyuge actual o anterior, un novio o enamorado. La violencia en la pareja también se conoce como violencia doméstica o violencia de pareja íntima.

La violencia en la pareja puede ocurrir una vez o ser recurrente. Puede incluir diferentes tipos de abuso, como:

• Violencia física: Ocurre cuando una persona lastima o intenta lastimar a su pareja mediante golpes, patadas u otro tipo de fuerza física
• Violencia sexual: Implica obligar o intentar obligar a una pareja a participar en una actividad sexual cuando la pareja no entrega o no puede dar su consentimiento. La actividad sexual puede incluir actos sexuales, contacto o eventos sexuales no físicos (como mensajes con connotación sexual, o sexting)
• Abuso emocional: Incluye amenazas, insultos, menosprecio y humillación. También puede implicar un comportamiento controlador, como decirle a una pareja cómo actuar o vestirse o no dejar que vea a familiares o amigos
• Abuso económico: También llamado abuso financiero, consiste en controlar el acceso al dinero
• Acoso: Es un contacto repetido e indeseado que causa temor o preocupación por la seguridad de la pareja. Esto puede incluir observar o seguir a la víctima. El acosador puede hacer llamadas telefónicas o enviar mensajes de texto repetidos y no deseados

¿Quién se ve afectado por la violencia en la pareja?

Es difícil saber exactamente qué tan común es la violencia en la pareja porque a menudo no se reporta.

Pero sí se sabe que la violencia en la pareja puede afectar a cualquiera. Personas de todos los niveles de ingresos y educación la sufren.

¿Cuáles son los signos de que alguien está experimentando violencia en la pareja?

Si cree que un ser querido puede estar experimentando violencia en la pareja, esté atento a estos signos:

Su amigo o ser querido:

• ¿Tiene cortes o moretones inexplicables?
• ¿Evita amigos, familiares y actividades favoritas?
• ¿Pone excusas por el comportamiento de su pareja?
• ¿Se ve incómodo o temeroso con su pareja?

La pareja o novio de un ser querido:

• ¿Le grita o se burla de él o ella?
• ¿Trata de controlarlo o controlarla tomando todas las decisiones?
• ¿Lo o la vigila en el trabajo o la escuela?
• ¿Lo o la obliga a hacer cosas sexuales que no quiere hacer?
• ¿Lo o la amenaza con lastimarse a sí mismo si la pareja quiere terminar la relación?

¿Qué puedo hacer si estoy experimentando violencia en la pareja?

Su seguridad es lo más importante. Si está en peligro inmediato, llame al 9-1-1.

Si no está en peligro inmediato, usted puede:

• Obtener atención médica si ha sido lesionado o agredido sexualmente
• Llamar a una línea de ayuda para obtener ayuda gratuita y anónima: Puede comunicarse con la Línea Directa Nacional de Violencia Doméstica al 800-799-SAFE (7233) o al 800-787-3224 (TTY). También puede chatear a través de su sitio web o por mensaje de texto enviando START al 88788
• Averiguar dónde obtener ayuda en su comunidad: Comuníquese con organizaciones locales que puedan ayudarle
• Preparar un plan de seguridad para escapar: En general, la violencia en la pareja no mejora. Piense en un lugar seguro al que pueda ir y en todas las cosas que necesitará cuando se vaya
• Guardar la evidencia: Mantenga evidencia de abuso, como fotografías de sus lesiones o correos electrónicos, mensajes de texto amenazantes. Asegúrese de que esté en un lugar seguro que el abusador no pueda encontrar
• Hablar con alguien de confianza, como un familiar, amigo, compañero de trabajo o un líder espiritual
• Considerar obtener una orden de restricción para protegerse

¿Cómo puedo ayudar a alguien que está experimentando violencia en la pareja?

Hágale saber a su ser querido que no es saludable ser tratado de esa manera y que no tiene la culpa. Usted debe:

• Llamar al 9-1-1 si hay peligro inmediato
• Estar atento a las señales de abuso: Conozca las señales y haga un seguimiento de lo que observa
• Informarse sobre recursos de ayuda local: Obtenga las direcciones y números de teléfono de algunos recursos locales en su comunidad. Luego podrá compartir la información si la víctima está lista para ello
• Buscar un momento para hablar: Asegúrese que la conversación sea en un lugar seguro y privado. La pareja de su ser querido puede tener acceso a su teléfono celular o computadora, por lo que tenga cuidado al compartir información por mensaje de texto o correo electrónico
• Ser específico acerca de la razón de su preocupación: Describa la conducta que le preocupa. Sea lo más específico posible cuando explique por qué está preocupado
• Planificar para la seguridad: Si su ser querido está listo para dejar a una pareja abusiva, ayude a preparar un plan para salir de la relación de la manera más segura posible. Un consejero de violencia en la pareja puede colaborar para hacer un plan de seguridad
• Ser paciente y no juzgar: Debe hablar sobre sus preocupaciones con su ser querido, pero comprenda que es posible que no esté listo o lista para hablar sobre ello. Hágale saber que está disponible para hablar en cualquier momento y que lo o la escuchará sin juzgar