SIGN IN YOUR ACCOUNT TO HAVE ACCESS TO DIFFERENT FEATURES

FORGOT YOUR PASSWORD?

FORGOT YOUR DETAILS?

AAH, WAIT, I REMEMBER NOW!
24/7 HELPLINE (903) 212-7500
  • PATIENT PORTAL LOGIN

PhyNet Health PhyNet Health

  • Home
  • Find a Clinic
    • Hughes Springs, TX
    • Longview, TX
    • Jefferson, TX
    • Kilgore, TX
    • Lindale, TX
    • Linden, TX
    • Gladewater, TX
    • Lone Star, TX
    • Tatum, TX
    • Marshall, TX
  • Health Services
    • Primary Care Services
    • Physical Therapy / Rehab
    • Allergy Testing & Treatment
    • Chronic Care Management
    • Remote Monitoring Program
    • Virtual Visit
  • Resources
    • MedlinePlus Wiki
      • Health Topics
    • Home Health Coordination
    • Transitions of Care
    • Insurance Help
  • About Phynet
    • About Phynet
    • PhyNet News
    • Better Together Stories
    • Careers
  • Billing

Health Topics

Omita y vaya al Contenido

Un sitio oficial del Gobierno de Estados Unidos

Así es como usted puede verificarlo

Los sitios web oficiales usan .gov
Un sitio web .gov pertenece a una organización oficial del Gobierno de Estados Unidos.

Los sitios web seguros .gov usan HTTPS
Un candado ( Lock Locked padlock icon ) o https:// significa que usted se conectó de forma segura a un sitio web .gov. Comparta información sensible sólo en sitios web oficiales y seguros.

Institutos Nacionales de la Salud Biblioteca Nacional de Medicina
MedlinePlus Información de salud para usted
  • Temas de salud
  • Medicinas y suplementos
  • Genética
  • Pruebas médicas
  • Enciclopedia médica
  • Acerca de MedlinePlus
  • Acerca de MedlinePlus
  • Qué hay de nuevo
  • Índice
  • Contáctenos
  • Temas de salud
  • Medicinas y suplementos
  • Genética
  • Pruebas médicas
  • Enciclopedia médica
English
Usted está aquí:
Página Principal →
Recetas saludables →
Pavo al estilo "Stroganoff"
Usted esta aquí: https://medlineplus.gov/spanish/recetas/pavo-al-estilo-stroganoff/

Pavo al estilo "Stroganoff"

Tiempo de preparación: 15 minutos
Tiempo de cocción: 30 minutos
Tiempo total: 45 minutos
Porciones: 8

Ingredientes

  • 2 cucharaditas de aceite
  • 1 cebolla pequeña picada
  • 2 dientes de ajo picado o 1/2 cucharadita de ajo en polvo
  • 2 tazas de pavo cocido, en trozos 1/2 pulgada de tamaño
  • 2 tazas de agua
  • 1 taza de leche 1% o descremada
  • 1 lata (10.75 onzas) de sopa de crema de hongos
  • 1 paquete (10 onzas) de chícharos (arvejas) congelados
  • 2 tazas (8 onzas) de macarrón crudo
  • 2 cucharaditas de hojas de eneldo (dill weed)
  • 1/4 cucharadita de pimienta negra
  • 1 taza de cereal de hojuelas de maíz
  • 1/2 taza de crema agria descremada

Preparación

  1. Caliente el aceite en una sartén grande a fuego medio-alto (350 °F en una sartén eléctrica) y sofría la cebolla hasta que esté transparente.
  2. Añada el ajo y cocine brevemente por unos 30 segundos.
  3. Añada el pavo, el agua, la leche, la sopa, y los chícharos. Ponga todo a hervir.
  4. Añada el macarrón, el eneldo y la pimienta. Revuelva para que se mezcle todo.
  5. Reduzca el calor a bajo (225 °F si es una sartén eléctrica) y cocine de 10 a 15 minutos, o hasta que la pasta esté tierna. Revuelva ocasionalmente para prevenir que se pegue.
  6. Mientras la mezcla está cocinándose, muela el cereal en un recipiente pequeño, añada el ajo y ponga la mezcla a un lado.
  7. Antes de servir el "Stroganoff", añada la crema agria y rocíe con la mezcla del cereal.
  8. Refrigere las sobras dentro de las siguientes 2 horas.

Encuentre más recetas deliciosas y saludables del FoodHero.org

Héroe de Alimentos Libro de Recetas: Sea un Héroe de Alimentos

Pavo al estilo Stroganoff

Información nutricional

8 porciones por envase
Tamaño por ración 1 taza (261g)
Cantidad por ración
Calorías 290
% Valor Diario*
Grasa Total 8g 10%
Grasa Saturada 2.5g 13%
Grasa Trans 0g
Colesterol 40mg 13%
Sodio 380mg 17%
Carbohidrato Total 35g 13%
Fibra Dietética 2g 7%
Azúcares Totales 6g
Incluye 0g azúcares añadidos 0%
Proteínas 19g
Vitamina A 92mcg 10%
Vitamina C 9mg 10%
Vitamina D 1mcg 6%
Calcio 94mg 8%
Hierro 3mg 15%
Potasio 313mg 6%
* El % Valor Diario (VD) le indica cuánto un nutriente en una porción de alimentos contribuye a una dieta diaria. 2,000 calorías al día se utiliza para asesoramiento de nutrición general.

Temas de salud relacionados

  • Etiquetado de alimentos
  • Minerales en la dieta
  • Nutrición
  • Vitaminas

Las recetas que aparecen en Héroe de Alimentos han tenido un largo viaje para llegar aquí. La mayoría de las recetas han sido utilizadas por nuestros educadores de nutrición en sus respectivos campos y luego enviadas al equipo de Héroe de Alimentos para ser consideradas en el sitio web. Las recetas cumplen los criterios que se encuentran en este enlace (en inglés) https://foodhero.org/recipe-criteria

  • Acerca de MedlinePlus
  • Qué hay de nuevo
  • Índice
  • Contáctenos
  • RSSRSS
  • Exenciones
  • Derechos de autor
  • Política de privacidad
  • Accesibilidad
  • Pautas para enlaces
  • Visores y reproductores
  • HHS Divulgación de Vulnerabilidad
National Library of Medicine 8600 Rockville Pike, Bethesda, MD 20894 U.S. Department of Health and Human Services National Institutes of Health
Última actualización 14 diciembre 2020
Volver al comienzo

Patients

  • Find a Clinic
  • Health Services
  • Complex Case Management
  • MA / Medicare Assistance

Quick Links

  • Billing Information
  • Careers
  • About Phynet
  • PhyNet News

Network Links

  • PrimeCareHomeHealth.com
  • PrimeCareNet.com
  • PrimeCareManagers.com
  • Core-Rehab.com

Home Office

4002 Technology Center Longview TX 75605
Phone: (903) 247-0484
Fax: (903) 247-0485
[email protected]
  • PrimeCareHomeHealth.com
  • PrimeCareNet.com
  • PrimeCareManagers.com
  • Core-Rehab.com
  • GET SOCIAL

© 2021 PhyNet Health • All rights reserved
YOUR LIFE. YOUR CHOICE.

TOP