Health Topics
Usted esta aquí: https://medlineplus.gov/spanish/recetas/repollo-morado-con-manzanas/
Tiempo de preparación: 10 minutos
Tiempo de cocción: 30 minutos
Tiempo total: 40 minutos
Porciones: 11
Ingredientes
- 1 cucharada de aceite vegetal
- 1/2 cebolla mediana picada (una 1/2 taza)
- 1/2 cabeza de repollo morado cortado en rodajas finas (unas 6 tazas)
- 1/4 taza de vinagre
- 1⁄4 taza de azúcar
- 1/2 cucharadita de sal
- 2 manzanas picadas
Preparación
- Caliente el aceite en una cacerola grande o una sartén sobre fuego mediano. Añada la cebolla y cocine, revolviendo frecuentemente, hasta que quede transparente (de unos 3 a 5 minutos).
- Añada el repollo, el vinagre, el azúcar y la sal. Mezcle todo bien. Luego agregue las manzanas.
- Baje la llama a fuego lento. Siga cocinando, revolviendo de vez en cuando, hasta que la col quede suave, por unos 30 minutos. Sirva caliente.
- Refrigere las sobras dentro de las siguientes 2 horas.
Notas:
- ¡Agregue las sobras frías a un emparedado o envoltura!
Las recetas que aparecen en Héroe de Alimentos han tenido un largo viaje para llegar aquí. La mayoría de las recetas han sido utilizadas por nuestros educadores de nutrición en sus respectivos campos y luego enviadas al equipo de Héroe de Alimentos para ser consideradas en el sitio web. Las recetas cumplen los criterios que se encuentran en este enlace (en inglés) https://foodhero.org/recipe-criteria