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Introducción

Ser adolescente es difícil. Te sentirás estresado por tratar de ser agradable, desempeñarte bien en la escuela, llevarte bien con la familia y tomar decisiones importantes. La mayoría de estas presiones son inevitables y preocuparte por ellas es normal. Sin embargo, sentirte muy triste, desesperanzado o sin valor alguno puede ser un signo de advertencia de un problema de salud mental.

Los problemas de salud mental son reales, dolorosos y, algunas veces, graves. Es posible que necesites ayuda si presentas los signos mencionados anteriormente o si:

• Te sientes frecuentemente molesto o muy preocupado
• Sufres por mucho tiempo después de una pérdida o una muerte
• Piensas que alguien o algo controla tu mente o que tu mente está fuera de control
• Consumes alcohol o drogas
• Te ejercitas obsesivamente, haces dietas y/o comes en exceso
• Lastimas a otras personas o destruyes la propiedad ajena
• Haces cosas imprudentes que podrían lastimarte o lastimar a los demás
• Te sientes deprimido (triste y sin esperanza)

Los problemas de salud mental pueden tratarse. Para obtener ayuda, habla con tus padres, el consejero escolar o un profesional de la salud.

Comience aquí

• Adolescencia (Asociación Estadounidense de Psicología)
• Cómo lograr una vida feliz (Fundación Nemours) También en inglés
• Comprender la salud emocional de su hijo adolescente (Academia Americana de Médicos de Familia) También en inglés
• Salud mental de los adolescentes: Cómo saber cuándo su hijo necesita ayuda (Academia Americana de Pediatría) También en inglés

Diagnóstico y exámenes

• Evaluación de salud mental (Biblioteca Nacional de Medicina) También en inglés
• Evaluación siquiátrica integral o comprensiva (Academia Estadounidense de Psiquiatría del Niño y del Adolescente) También en inglés
• Reconocimiento de la depresión en los adolescentes (Enciclopedia Médica) También en inglés

Tratamientos y terapias

• Antidepresivos para niños y adolescentes (Fundación Mayo para la Educación y la Investigación Médica) También en inglés
• ¿Cómo puede la conexión social puede reducir la soledad? (Fundación Nemours) También en inglés
• Consulta con un terapeuta (Fundación Nemours) También en inglés
• Cuidado continuo (Continuum of Care) para niños y adolescentes (Academia Estadounidense de Psiquiatría del Niño y del Adolescente)
• Psiquiatra de niños y adolescentes (psiquiatra infantil) (Academia Estadounidense de Psiquiatría del Niño y del Adolescente)
• Qué es la psicoterapia para niños y adolescentes (Academia Estadounidense de Psiquiatría del Niño y del Adolescente) También en inglés
• 11 preguntas a hacerse antes de comenzar el tratamiento psiquiátrico de su niño o adolescente (Academia Estadounidense de Psiquiatría del Niño y del Adolescente) También en inglés

Asuntos relacionados

• Cerebro de los adolescentes: 7 cosas que usted debe saber (Instituto Nacional de la Salud Mental) También en inglés
• Cinco formas de conocer mejor tus sentimientos (Fundación Nemours) También en inglés
• Cómo ayudar a los niños y adolescentes a superar los acontecimientos catastróficos y otras experiencias traumáticas (Instituto Nacional de la Salud Mental) También en inglés
• Cómo enfrentar las emociones difíciles (Fundación Nemours) También en inglés
• ¿Cómo puede la conexión social ayudar a los niños y adolescentes a sentirse menos solos? (Fundación Nemours) También en inglés
• ¿Cómo puedo ayudar a un amigo que se corta? (Fundación Nemours) También en inglés
• ¿Cómo puedo recibir ayuda en plena crisis emocional? (Fundación Nemours) También en inglés
• Comprender los grupos cerrados o excluyentes (Fundación Nemours) También en inglés
• Cuando se habla a los niños acerca de las enfermedades mentales (Academia Estadounidense de Psiquiatría del Niño y del Adolescente)
• ¡Estoy tan estresado! hoja informativa (Instituto Nacional de la Salud Mental) También en inglés
• Hábitos saludables en las redes sociales (Institutos Nacionales de la Salud) También en inglés

Asuntos específicos

• Acerca del suicido en los adolescentes (Fundación Nemours) También en inglés
• Ansiedad (Fundación Nemours) También en inglés
• Ansiedad social (Fundación Nemours) También en inglés
• Ayude a su hijo adolescente a lidiar con el estrés (Enciclopedia Médica) También en inglés
• Cómo afrontar el estrés (Fundación Nemours) También en inglés
• Cómo nos ayudan las emociones negativas (Fundación Nemours) También en inglés
• ¿Cómo puedo dejar de cortarme? (Fundación Nemours) También en inglés
• ¿Cómo puedo sentirme menos solo? (Fundación Nemours) También en inglés
• Cómo se puede ayudar a los adolescentes con estrés (Academia Estadounidense de Psiquiatría del Niño y del Adolescente)
• Cuando los niños y los adolescentes se autolesionan (Academia Americana de Pediatría) También en inglés
• Depresión (Fundación Nemours) También en inglés
• Depresión en adolescentes: Tema de salud de MedlinePlus (Biblioteca Nacional de Medicina) También en inglés
• Depresión en niños y en adolescentes (Academia Americana de Médicos de Familia)
• Entendamos el estrés traumático infantil (Red Nacional para el Estrés Traumático Infantil) - PDF
• Imagen corporal y autoestima (Fundación Nemours) También en inglés
• Maltrato: ¿Qué puedo hacer si necesito ayuda ya mismo? (Fundación Nemours) También en inglés
• Salud mental y uso de las redes sociales: ¿Qué pueden hacer los padres? (Fundación Nemours) También en inglés
• Suicidio adolescente (Academia Americana de Médicos de Familia) También en inglés
• Suicidio en los adolescentes (Academia Estadounidense de Psiquiatría del Niño y del Adolescente)
• Trastorno afectivo estacional (información para adolescentes) (Fundación Nemours) También en inglés
• Trastorno bipolar en adolescentes y adultos jóvenes (Instituto Nacional de la Salud Mental) También en inglés
• Trastorno bipolar en niños y adolescentes (Instituto Nacional de la Salud Mental) También en inglés
• Trastorno de estrés postraumático (Fundación Nemours)
• Trastorno dismórfico corporal (Fundación Nemours) También en inglés
• Trastorno obsesivo compulsivo (TOC) (para adolescentes) (Fundación Nemours) También en inglés
• Trastornos de ansiedad (para los padres) (Fundación Nemours) También en inglés
• Tricotilomanía (Enciclopedia Médica) También en inglés
• 3 maneras de aumentar las emociones positivas (Fundación Nemours) También en inglés

Especialistas

• Findtreatment.gov en español (Administración de Servicios de la Salud Mental y Abuso de Sustancias) También en inglés
• Información en español sobre la salud mental (Instituto Nacional de la Salud Mental) También en inglés
• Línea 988 de prevención del suicidio y crisis (Administración de Servicios de la Salud Mental y Abuso de Sustancias) También en inglés

Niñas

• Meditación (Hospital de Niños de Boston)

Mujeres

• Presión de los pares (Hospital de Niños de Boston)