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Introducción

Estreñimiento significa que una persona tiene tres o menos evacuaciones en una semana. Las heces pueden ser duras y secas. Algunas veces la evacuación es dolorosa. Todas las personas tienen estreñimiento alguna vez. La mayoría de los casos, dura poco tiempo y no es serio.

Existen muchas cosas que puede hacer para prevenir el estreñimiento. Incluyen:

• Comer más frutas, verduras y granos, que son ricos en fibra
• Beber abundante agua y otros líquidos
• Hacer suficiente ejercicio
• Tomarse el tiempo para evacuar cuando lo necesite
• Consumir laxantes solamente si el médico se los receta
• Preguntarle al médico si las medicinas que toma pueden causar el estreñimiento

No es importante tener movimientos intestinales todos los días. Sin embargo, si observa cambios en sus hábitos intestinales consulte al médico.

NIH: Instituto Nacional de la Diabetes y las Enfermedades Digestivas y Renales

Comience aquí

• Estreñimiento (Academia Americana de Médicos de Familia)
• Estreñimiento (Instituto Nacional de la Diabetes y las Enfermedades Digestivas y Renales)

Diagnóstico y exámenes

• Colonoscopía: Tema de salud de MedlinePlus (Biblioteca Nacional de Medicina) También en inglés
• Problemas de eliminación o estreñimiento (Academia Americana de Médicos de Familia) También en inglés
• Rayos X del sistema gastrointestinal inferior (Colegio Americano de Radiología; Sociedad de Radiología de Norteamérica) También en inglés
• Tránsito gastrointestinal inferior (Instituto Nacional de la Diabetes y las Enfermedades Digestivas y Renales) También en inglés

Tratamientos y terapias

• Colectomía abdominal total (Enciclopedia Médica) También en inglés
• Laxantes de venta libre para el estreñimiento: Usarlos con cuidado (Fundación Mayo para la Educación y la Investigación Médica) También en inglés
• Laxantes: Medicamentos de venta libre para el estreñimiento (Academia Americana de Médicos de Familia)

Viviendo con...

• Cuidados personales para el estreñimiento (Enciclopedia Médica) También en inglés
• Fibra: Cómo aumentar la cantidad de fibra en su dieta (Academia Americana de Médicos de Familia) También en inglés
• Reeducación del esfínter anal (Enciclopedia Médica) También en inglés

Asuntos relacionados

• Estreñimiento: Qué preguntarle al médico (Enciclopedia Médica) También en inglés
• Retención fecal (Enciclopedia Médica) También en inglés
• Síndrome de úlcera rectal solitaria (Fundación Mayo para la Educación y la Investigación Médica) También en inglés
• Tenesmo (Enciclopedia Médica) También en inglés

Niños/as

• Alimentación, dieta y nutrición para el estreñimiento en los niños (Instituto Nacional de la Diabetes y las Enfermedades Digestivas y Renales) También en inglés
• Cómo saber si su bebé está estreñido o hace popó lo suficiente (Academia Americana de Pediatría) También en inglés
• ¿Cuáles son los síntomas del estreñimiento en un bebé? ¿Cuál es la mejor manera de tratarlo? (Fundación Mayo para la Educación y la Investigación Médica) También en inglés
• Definición y hechos sobre el estreñimiento en los niños (Instituto Nacional de la Diabetes y las Enfermedades Digestivas y Renales) También en inglés
• Diagnóstico del estreñimiento en los niños (Instituto Nacional de la Diabetes y las Enfermedades Digestivas y Renales) También en inglés
• Estreñimiento (Fundación Nemours) También en inglés
• Estreñimiento en bebés y niños pequeños (Enciclopedia Médica) También en inglés
• Estreñimiento (para los padres) (Fundación Nemours)
• Incontinencia fecal y estreñimiento en los niños (Academia Americana de Médicos de Familia)
• Tratamiento para el estreñimiento en los niños (Instituto Nacional de la Diabetes y las Enfermedades Digestivas y Renales) También en inglés

Adolescentes

• Estreñimiento (Hospital de Niños de Boston)
• Estreñimiento (adolescentes) (Fundación Nemours) También en inglés

Mujeres

• ¿Es seguro tomar ablandadores de heces para tratar el estreñimiento durante el embarazo? (Fundación Mayo para la Educación y la Investigación Médica) También en inglés