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Introducción

El ácido fólico es una vitamina B. Ayuda al organismo a crear células nuevas. Todas las personas necesitan ácido fólico. Es muy importante para las mujeres en edad fértil. Obtener suficiente ácido fólico antes y durante el embarazo puede prevenir defectos congénitos importantes en el cerebro y la columna vertebral del bebé.

Entre los alimentos que contienen ácido fólico se encuentran:

• Vegetales de hojas verdes
• Frutas
• Guisantes secos, chícharos y nueces
• Panes enriquecidos, cereales y otros productos hechos con granos

Si no obtiene suficiente ácido fólico a través de los alimentos, puede consumirlo como suplemento dietético.

NIH: Oficina de Suplementos Dietéticos

Comience aquí

• Acido fólico (Oficina para la Salud de la Mujer en el Departamento de Salud y Servicios Humanos de los EE. UU) También en inglés
• Ácido fólico (Asociación de Espina Bífida)
• Ácido fólico en la dieta (Enciclopedia Médica) También en inglés
• Folato (Oficina de Suplementos Dietéticos de los NIH) También en inglés
• Folato (ácido fólico) (Fundación Mayo para la Educación y la Investigación Médica)

Diagnóstico y exámenes

• Examen del ácido fólico (Enciclopedia Médica) También en inglés
• Prueba de homocisteína (Biblioteca Nacional de Medicina) También en inglés
• Prueba de vitamina B (Biblioteca Nacional de Medicina) También en inglés

Asuntos relacionados

• Ácido fólico y el embarazo (Fundación Nemours) También en inglés

Asuntos específicos

• Adición de ácido fólico a la harina de maíz puede prevenir ciertos defectos de nacimiento (Administración de Alimentos y Medicamentos)
• Anemia por deficiencia de folato (Enciclopedia Médica) También en inglés
• Deficiencia de folato (Enciclopedia Médica) También en inglés

Interactivos y videos

• Acido fólico y usted: Batido locura de mango (receta) (Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades)

Especialistas

• Fundación de Niños con Defectos de Nacimiento / March of Dimes (Fundación de Niños con Defectos de Nacimiento March of Dimes) También en inglés

Adolescentes

• Ácido fólico (Hospital de Niños de Boston)