Introducción

Una fobia es un tipo de trastorno de ansiedad. Es un temor fuerte e irracional de algo que representa poco o ningún peligro real.

Existen muchos tipos de fobias. La acrofobia es el temor a las alturas. La agorafobia es el temor a los lugares públicos y la claustrofobia es el temor a los espacios cerrados. Si se siente ansioso e inseguro de las situaciones sociales cotidianas, usted podría tener una fobia social. Otras fobias comunes incluyen los túneles, conducir en autopistas, el agua, volar, los animales y la sangre.

Las personas con fobias intentan evitar lo que les provoca miedo. Si eso no es posible, pueden sentir:

• Pánico y miedo
• Taquicardia, cuando el corazón late muy rápido
• Falta de aire
• Temblores
• Un fuerte deseo de huir

En general, las fobias comienzan en la niñez o en la adolescencia y continúan durante la edad adulta. Las causas de las fobias no se comprenden bien todavía pero sí se sabe que a veces pueden ser hereditarias.

El tratamiento ayuda a la mayoría de las personas con fobias. Entre las opciones se encuentran medicamentos, psicoterapia o ambas.

Comience aquí

• Fobia específica o simple (Enciclopedia Médica) También en inglés
• Fobias específicas (Fundación Mayo para la Educación y la Investigación Médica) También en inglés
• Trastornos de ansiedad (Alianza Nacional de Enfermedades Mentales) - PDF

Tratamientos y terapias

• En búsqueda de ayuda: Cómo elegir un psicoterapeuta (Asociación Psiquiátrica Americana)
• Entendiendo la psicoterapia (Asociación Psiquiátrica Americana)
• Trastornos de la ansiedad: El papel de la psicoterapia en el tratamiento eficaz (Asociación Estadounidense de Psicología) También en inglés

Asuntos relacionados

• Trastorno de pánico (Academia Americana de Médicos de Familia) También en inglés

Asuntos específicos

• Agorafobia (Enciclopedia Médica) También en inglés
• Cómo afrontar la ansiedad causada por los exámenes médicos (Biblioteca Nacional de Medicina) También en inglés
• Fobia social (Enciclopedia Médica) También en inglés
• Fobia social (trastorno de ansiedad social) (Academia Americana de Médicos de Familia)
• Miedo a hablar en público: ¿cómo superarlo? (Fundación Mayo para la Educación y la Investigación Médica) También en inglés
• Trastorno de ansiedad social (fobia social) (Fundación Mayo para la Educación y la Investigación Médica) También en inglés
• Trastorno de ansiedad social: Más allá de la simple timidez (Instituto Nacional de la Salud Mental) También en inglés

Especialistas

• Ayuda para la salud mental (Instituto Nacional de la Salud Mental) También en inglés
• Findtreatment.gov en español (Administración de Servicios de la Salud Mental y Abuso de Sustancias) También en inglés
• Información en español sobre la salud mental (Instituto Nacional de la Salud Mental) También en inglés

Niños/as

• Fobias (Fundación Nemours) También en inglés
• Miedos y preocupaciones de la infancia (Fundación Nemours) También en inglés

Adolescentes

• Ansiedad social (Fundación Nemours) También en inglés