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Pepinos de refrigerador
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Pepinos de refrigerador

Tiempo de preparación: 20 minutos
Tiempo de cocción: 0 minutos
Tiempo de enfriamiento: 1 a 3 días
Tiempo total: 1 a 3 días
Porciones: 10

Ingredientes

  • 2/3 taza de vinagre (de cualquier tipo)
  • 1/3 taza de agua
  • 1 cucharadita de sal
  • 2 a 4 cucharaditas de azúcar
  • 1 a 2 cucharadas de condimentos*
  • 1 1/2 tazas de rebanadas de pepino

Preparación

  1. Lávese las manos con agua y con jabón.
  2. En un sartén pequeño, caliente el vinagre, agua, sal y azúcar hasta que la mezcla hierva a fuego lento. Revuelva hasta que la sal y el azúcar se disuelvan y quite del fuego.
  3. Coloque los condimentos en el fondo de un frasco de vidrio limpio del tamaño de una pinta (2 tazas). Añada las rodajas de pepino, empacándolas cerca. Deje un espacio de alrededor de 1/2 pulgada en la parte superior del frasco.
  4. Llene el tarro con la mezcla de vinagre tibio para cubrir los pepinos. Cierre el tarro con una tapa limpia y refrigere de 1 a 3 días para que se desarrollen los sabores.
  5. Almacene los pepinos en el refrigerador. Utilice dentro de los siguientes 3 meses.

*Notas:

  • Ideas para condimentos frescos: albahaca, cilantro, eneldo, ajo, jengibre, chile picante, cebolla, orégano y tomillo.
  • Ideas para condimentos secos: hojas de laurel, apio, semillas de comino o eneldo, chile seco, granos de pimienta, especias para encurtir, cúrcuma
  • Pruebe esto: 1 diente de ajo, 1/8 cucharada de hojuelas de chile rojo y 1 cucharadita de semilla de eneldo.

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Pepinos de refrigerador

Información nutricional

10 porciones por envase
Tamaño por ración 3 pepinos (30g)
Cantidad por ración
Calorías 8
% Valor Diario*
Grasa Total 0g 0%
Grasa Saturada 0g 0%
Grasa Trans 0g
Colesterol 0mg 0%
Sodio 103mg 4%
Carbohidrato Total 2g 0%
Fibra Dietética 0g 0%
Azúcares Totales 1g
Incluye 1g azúcares añadidos 2%
Proteínas 0g
Vitamina A 2mcg 0%
Vitamina C 0mg 0%
Vitamina D 0mcg 0%
Calcio 7mg 0%
Hierro 0mg 0%
Potasio 6mg 0%
* El % Valor Diario (VD) le indica cuánto un nutriente en una porción de alimentos contribuye a una dieta diaria. 2,000 calorías al día se utiliza para asesoramiento de nutrición general.

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Las recetas que aparecen en Héroe de Alimentos han tenido un largo viaje para llegar aquí. La mayoría de las recetas han sido utilizadas por nuestros educadores de nutrición en sus respectivos campos y luego enviadas al equipo de Héroe de Alimentos para ser consideradas en el sitio web. Las recetas cumplen los criterios que se encuentran en este enlace (en inglés) https://foodhero.org/recipe-criteria

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Última actualización 13 julio 2023
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